涂展歌《百岁康龄计划》传统中医文化与非药物养生融合探索

　　由《六道福》福道文化创始人涂展歌正式发起的《百岁康龄计划》面向公众开启，旨在将传统养生智慧与现代健康理念相结合，为关注健康生活方式的人群提供一套系统化的非药物养生方案。

　　涂展歌，原名德华，雅号传福道人，来自安徽省东至县。作为当代古诗词作家、诗人，他自幼深受传统文化熏陶，后经多位道长悉心传授，系统学习了多项传统养生技法。多年来，他活跃于各级健康文化交流活动，曾登上央视春晚栏目，并受邀参与多场中医药行业交流活动，在业内积累了丰富的实践经验。

　　在中医养生届非药物领域，涂展歌更是成绩斐然。2021年，他任职深圳知名中医连锁机构商学院院长，历经临床数万计的教学案例，开创出《五穴疗法》及整理《中医标准调理痛症四合一技术》，让无数亚健康体质者受益。同时，他带领团队研究非药物疗法，致力于攻克慢性病防治与康复。

　　据了解，《百岁康龄计划》所倡导的非药物养生体系涵盖食疗、茶疗、理疗、石疗、热疗五大板块，形成一套较为完整的日常养生护理方案。

　　该计划提出以90天为一个基础调理周期，通过科学的饮食搭配、传统茶饮调理、物理理疗手段、古法秘石排湿辅助及温热调理等综合方式，帮助参与者建立良好的体质基础。其中，涂展歌历年研究开发的《古法秘石排湿》辅助疗法，因操作便捷、体验时间较短，受到不少中老年群体的关注与尝试。

　　涂展歌表示，该计划的核心理念在于祛寒排湿、净化体质、激发身体自我调节能力，通过长期坚持非药物养生护理，助力参与者维持良好的身体状态，追求健康长寿的生活目标。

　　涂展歌介绍，《百岁康龄计划》并非替代医疗，而是作为日常健康管理的补充手段，倡导"预防为主、养生为先"的理念。他希望借助自身多年在非药物疗法领域的研究与实践，让更多人了解并受益于传统养生智慧。"让每一位参与者都能找到适合自己的养生方式，拥有健康、有质量的生活，这是我发起这个计划的初衷。"涂展歌如是说。

　　随着《百岁康龄计划》的正式启动，这位扎根传统文化、深耕非药物养生领域的实践者，正以自己的方式，为大健康事业贡献一份力量。