导语：有一首歌唱得好，“我们都是都市里的小蚂蚁”，换句话说，我们整日忙忙碌碌，同蚂蚁无异。这都要归因于生活节奏太快，因为我们需要生活，所以我们运动休闲的时间被极大的压榨了，而我们的生活质量也随之下降了。
留给我们的闲暇时间不多了，为了自己更加健康，人们逐步开始投入运动。一到夏天，开始游泳的人数也是激增，那么游泳有哪些好处呢？哪些人最适合游泳呢？快来看看有没有你自己。
首先要肯定的是，作为一项剧烈的有氧项目，游泳对身体有很多好处，很多人都希望通过游泳来起到减脂塑形的作用，当然游泳也能够完成大家的这个目标。
一、除了减脂塑形，游泳还有以下好处。
1、保护关节
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