在家坚持5个暴汗动作，让你全身燃脂，减掉身上赘肉

原创内容，擅自搬运者必究

最近的天气是真的很热了，三伏天的天气，大多数人都想穿得越少越好，毕竟是真的很热。

可是，当你撩起你的衣服，看到你肚子上的那一层赘肉后，你会发现自己没有资格能够秀出自己的身材！所以，你还不赶紧动起来吗？

夏天你没有好身材，穿衣难看，脱衣更难看，更容易丧失减肥的决心。脂肪过多，会让身材变得臃肿难看，从背后看完全就是个中年大妈/大叔。

脂肪过高会增加身体耗氧量，容易增加身体的负担，你会觉得自己做什么事都会很容易觉得累，对啥事情都提不上兴趣。只有让自己处在舒适区，你才不会那么不安。

如果你一直让自己处在舒适区，你的身材就不会改变，你的生活以及身体的健康状态也会越来越糟糕。